Новости клуба

Объявляется набор в группы по большому теннису! Приглашаем детей в возрасте от 5 лет до 16 лет.

Всем тем, кто хочет посвятить себя фитнесу и начать фитнес-карьеру мы рады предложить новые вакансии!

Запиши своего сына на бесплатную тренировку в футбольный клуб «ЛЕВ».

Фитнес для беременных.
Ведение беременности с 1 по 3 семестры. Персональные тренировки и занятия в группах.

Внимание!
Объявляется набор девочек от 3 до 7 лет для занятия художественной гимнастикой. +7 495 255-74-45

AQUA-CIRCLE
Aqua батут — интенсивная жиросжигающая тренировка. Aqua Pole — использование водного пилона (шест).

Приглашаем детей в возрасте от 4 до 12 лет в секцию по футболу.



Аква-аэробика для беременных.



Cycle (от англ. cycle - велосипед, ездить на велосипеде) - групповая кардиотренировка, высокоинтенсивная. Тренируясь по сертифицированным программам Cycle от 2 до 5 раз в неделю вы достигнете желаемого результата.

В нашем клубе проходят занятия по плаванию для детей (4-15 лет) и взрослых любого уровня подготовки.

Внимание!
Набирается группа на коммерческой основе по «БОДИФЛЕКС»!

Теперь вы можете узнать стоимость клубной карты или получить ответ на любой вопрос по СМС, Viber или WhatsApp!

Статьи про фитнес

Преимущества персональных тренировок.
Как выбрать диету узнать свой идеальный вес.
Фитнес мифы и реальность.
Тренироваться так, как подсказывает сердце.
Стальные бицепсы!
Силовой тренинг: а нужен ли он?
Можно ли изменить тип вашего телосложения
Как правильно питаться при занятиях фитнесом.

Расписание занятий групповых программ

Распечатать расписание

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
9:00 Aqua
Алёна К.
Pilates
Валерия
ОФП
Сергей
Super Strong Валерия Aqua
Алёна К.
Aqua
Алёна К.
ABS
Валерия
10:00 Stretching
Алёна К.
Lower Body
Валерия
Йога 1,5ч
Сергей
ABS
Валерия
Super Body
Алёна К.
11:00 TRX*
Ирина
12:00 Здоровая спина
Николай
Functional
Лера О.
13:00 Super Strong Ирина Zumba
Валерия
Functional
Ирина
Super Strong Валерия Круговая Тренировка Николай Tabs+Flex
Лера О.
14:00 Aqua
Ирина
Aqua
Виктория
Stretching
Ирина
Aqua
Виктория
Pilates
Валерия
Aqua
Николай
Йога 1,5ч
Андрей
Aqua
Лера О.
15:00 Шпагат*
Ирина
Шпагат*
Ирина
18:00 Functional
Ирина
Super Press Анастасия Иога 1,5ч
Виктория
Zumba
Валерия
ABC
Джамиля
Super Press Анастасия TRX*
Ирина
19:00 Flex
Ирина
Step
Анастасия
Flex
Ирина
Pilates
Джамиля
Aqua
Джамиля
20:00 Interval
Джамиля
Functional
Лера О.
Super Strong Николай Pump
Лера О.
Табата
Джамиля
Cycle*
Лера О.
Aqua
Ирина
21:00 Tabs+Flex
Лера О.
Stretching
Николай

 

По всем из направлений групповых программ проводятся персональные тренировки, подробную информацию  можно получить на рецепции клуба, у инструктора данного направления, либо обратиться по адресу tanushaarin@yandex.ru

Занятия, которые отмечены звездочкой(*), не входят в клубную карту и оплачиваются отдельно, подробности на рецепции.

 

Распечатать расписание