Полугодовая карта

Была 22 900 ₽ стала 11 450 ₽ с заморозкой на 30 дней — до 26 ноября!

Купить карту

Годовая карта

Была 41 600 ₽ стала 20 800 ₽ с заморозкой на 60 дней — до 26 ноября!

Купить карту

Фитнес-центр Jump

Просторные залы для групповых программ по аэробике, единоборствам и современные тренажеры, удобные раздевалки, сауна, бар и, конечно, отличная команда инструкторов. Наш подход к фитнесу основан на практическом опыте, профессионализме и индивидуальном подходе к каждому клиенту!

Групповые программы

Групповые

Более 30 направлений: CYCLE, TAE-BO, PILATES…

Тренажёры

Тренажёры

Современные тренажёры под все группы мышц.

Игровой зал

Игровой зал

Аренда зала под мини-футбол, волейбол, баскетбол, теннис и лучные бои.

Бассейн

Бассейн

Аквааэробика, водный инструктаж и финская сауна.

Тренажёрный зал

Тренажеры со свободными весами, блочные тренажеры. Зона кардиотренажеров: велотренажеры, беговые дорожки и степперы.

Подробнее →

Фитнес-направления

Большой выбор фитнес-направлений и услуг.

Cycle

Cycle

Групповые программы

От англ. cycle — велосипед, ездить на велосипеде — групповая кардиотренировка, высокоинтенсивная. Тренируясь по сертифицированным программам Cycle от 2 до 5 раз в неделю вы достигнете желаемого результата.

Capoeira

Детская группа капоэйры!

Единаборства

Боевое искусство, синтез боя, акробатики, музыки, танца.

Большой теннис

Большой теннис

Игровой зал

Сбалансированная физическая нагрузка на все группы мышц. Взрослые и детские группы.

Aqua

Aqua

Бассейн

Комплекс упражнений, выполняемых в воде под музыку, что в одних случаях облегчает условия их выполнения, в других — усложняет.

Индивидуальный подход

Фитнес для компаний и для каждого.

Индивидуальные программы

Коррекция фигуры

Индивидуальные тренировки

Максимальный акцент на фитнес только для вас.

Детские группы

Детские группы

Детские фитнес

Детские группы, по возрасту, по плаванью, большому тенису, карате…

Корпоративный фитнес

Корпоративным клиентам

Корпоративный фитнес

Корпоративное членство в нашем клубе на выгодных условиях.

Групповые тренировки

Аэробные и силовые тренировки на специальных тренажерах и со спортивными снарядами.

Подробнее →
AQUA-CIRCLE

AQUA-CIRCLE

Aqua батут — интенсивная жиросжигающая тренировка. Aqua Pole — использование водного пилона (шест).

Большой теннис

Большой теннис

Объявляется набор в группы по большому теннису! Приглашаем детей в возрасте от 5 лет до 16 лет.

Футбол

Футбол

Запиши своего сына на бесплатную тренировку в футбольный клуб «ЛЕВ».

Преимущества персональных тренировок

Открывая дверь современного фитнес-клуба, вы попадаете в царство «железа», резиновых ковриков и жестких поролоновых «кирпичей». Разобраться в них и эффективно выстроить собственное занятие трудно даже теоретически подкованным посетителям.

Как выбрать диету узнать свой идеальный вес

Диет, обещающих эффективное похудение, сегодня очень много. Как выбрать диету, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? И о том как узнать свой идеальный вес, мы беседуем с врачом-диетологом Медицинского Центра Управления делами президента РФ Еленой Юрьевной Колосовой.

Фитнес мифы и реальность

Фитнес вошел в жизнь современного человека достаточно давно. За эти годы произошли огромные изменения в представлении о фитнесе. С ходом времени отдаются приоритеты то одному, то другому направлению. Некоторое время назад аэробика считалась одним из самых передовых направлений. В наше время сочетание силовых и кардио нагрузок плюс растяжки признано наиболее эффективным подходом к фитнес тренировкам.

Тренироваться так, как подсказывает сердце

Начиная тренировочный процесс, человек, прежде всего, решает для себя какая же цель собственно преследуется, и какая ставится задача, в ходе решения которой понадобилось активно заниматься спортом. Задачи, которые обычно ставит перед собой человек, приступая к занятия фитнесом, это: укрепление организма, повышение выносливости и работоспособности, укрепление сердца, ну и, конечно же, (что чаще всего) желание похудеть.

Стальные бицепсы!

Многие бодибилдеры считают тренинг бицепсов чуть ли не самой важной частью тренировочного процесса. Упражнение «подъем на бицепс» по-прежнему продолжает оставаться одним из самых популярных. Однако, большинство забывают о том, что для получения нужного эффекта необходимо выполнять это упражнение правильно.

Силовой тренинг: а нужен ли он?

Вот некоторая странность бодибилдинга! Казалось бы, силовой вид спорта, а физическая сила не гарантирует никакой победы на состязательном помосте. От этого и ошибочный подход к тренировкам. Многие тратят очень много время и сил. Пытаясь не понятно для чего поставить рекорд в жиме лежа и становой.

Можно ли изменить тип вашего телосложения

Какого ты типа? Нет, мы не говорим о том, как ты выглядишь на свидании. Каков тип твоего сложения? Худой ты, толстый или мускулистый? Низкий, средний, длинный? Широкие ли у тебя плечи или ты похож на грушу? Каково бы ни было твое телосложение, твои генетические недостатки и преимущества четко определены и от них никуда не деться.

Как правильно питаться при занятиях фитнесом

Как правильно питаться при занятиях фитнесом. Глядя на обладателей сногсшибательных фигур, порой ловишь себя на мысли, что тебе никогда не стать таким. А между тем ничего недостижимого тут нет.